Obiettivo raggiunto: hai percorso 10.000 passi nella tua giornata. Complimenti! Per anni, smartphone e smartwatch ci hanno dato messaggi del genere, indicando questa come soglia del benessere. Il minimo sforzo necessario per tenere in forma il nostro corpo e la nostra attività cardiaca. Anche loro, come noi, sono state vittime dello stesso mito che si—Popolazione
10.000 passi al giorno? Per stare bene ne bastano 7.000: lo studio
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